在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 161.11克.
早餐: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Cebollin, Cebollas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Espinacas. 午餐: Gullón Galletas María sin Azúcares, Cebollin, Cebollas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Espárragos, Ajo, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Vacuno a Tacos. 晚餐: Fresas, Hacendado +Proteínas Natural, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Verde, Huevo Duro. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Natural, Gullón Galletas María sin Azúcares. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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