在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 38.17克 | 碳水物: 256.64克.
早餐: Banane, Pain Complet, Carrefour Bio Confiture de Fraises au Sucre de Canne. 午餐: Ananas, Ail, Pommes de Terre Sautées, Céréal Bio Tofu Soyeux, Isio 4 Huile, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Mâche, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Olives Noires, Carrefour Tomates Séchées, Épi d'or Pain Burger Brioché. 晚餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Fraises, Radis, Carottes Cuites, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Ail, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Casino Concassé de Tomates, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Suzi Wan Crème de Coco, Markal Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit), Soupe de Légumes. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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