在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 125.84克 | 碳水物: 121.87克.
早餐: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Boombar Choco Protein Paste, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Агуша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Маслины без Косточки, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|