在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 74.52克 | 蛋白质: 83.79克 | 碳水物: 131.33克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yulaf Lapası, Migros Ezine Peyniri. 午餐: Fındık, Haşlanmış Nohut, Sütaş Süzme Yoğurt . 晚餐: Kemalpaşa Tatlısı, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mücver, Haydari. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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