在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 371.19克.
早餐: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Сыр Рикотта, Варенье, Кэроб, Кедровые Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Alpro Almond For Professionals, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Агрокультура Кукурузная Каша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Кэроб, Зефир. 午餐: Paulaner Пиво Безалкогольное, Зефир, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис, Семейные Секреты Лечо. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|