在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 59.18克 | 碳水物: 227.01克.
早餐: Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Хлебец, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурецы Сладкого Рассола, Рисовый Плов. 晚餐: Greenfield Красный Чай с Малиной, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 9%. 小食/其他: Пирожок с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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2063 千卡
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运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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