在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 126.51克 | 碳水物: 103.39克.
早餐: Арла Сыр Арла Натура Light, Сухие Семена Чиа, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Увелка Крупа Пшено, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов 08.05.20, Сибас, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Иван-Поле Джем Вишня, Укроп, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|