在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 154.77克.
早餐: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Клубника, Bite Финиковый Сироп, Кокосовая Стружка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Vegan Food Семена Чиа . 午餐: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов с Куриным Филе, Сиртаки Original. 晚餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Макароны с Печенью Индейки в Сметане , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий. 小食/其他: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|