在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 244.08克.
早餐: Grapefruit, Banana, Carrots, Mustard Greens, Chicken, Boiled Potato. 午餐: Chicken Nuggets, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Chicken, Banana, Mango. 晚餐: Soursop, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken. 小食/其他: Nutrijell Jelly Powder, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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1971 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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