在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 105.24克.
早餐: Pain Blanc, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Extra Gourmand. 午餐: Fromage de Chèvre, Galette de Riz, Carrefour Oignon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Choux Blanc, Carrefour Discount Emmental Râpé, Tramier Huile de Pépins de Raisin, Kiri Kiri, Carottes. 晚餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Oignon, Carottes, Choux Blanc. 更多的......
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2707 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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