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TracyCobos的日记, 2020年05月9日

在2020年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月9日:
1894 千卡 脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 235.37克.   早餐:  Palta Hass, Andina Néctar Durazno,  Marraqueta sin Miga. 午餐: Huevo Cocido,  Consomé de Pollo,  Pepino (Pelado),  Tomates,  Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Supreme,  Hamburguesa de Lentejas. 晚餐: Soprole Yoghurt Batido Protein +,  Plátano, Garden House Colageno Hidrolizado. 小食/其他: Ambrosoli Chocolate Orly, Costa Vizzio. 更多的......
458 千卡 运动: 心 (Cardio) - 44 分钟, Google Fit - 23 小时 和 16 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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