在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 166.51克.
早餐: Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Kurma, Brownies. 午餐: Nasi Putih, Pepaya, Melon, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). 晚餐: Roma Malkist Coklat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kem Chicks Sayur Toge. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|