|
Полежала немного на сохранение.
Сейчас опять начну считать калории.
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 80.38克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 220.03克.
早餐: Сыр, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Свекла Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Бабушкины, Борщ с Говядиной. 晚餐: Беляш, Яхонт Квас Трапезный, Окрошка Овощная. 小食/其他: Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|