在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 110.25克.
早餐: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ржаной Хлеб. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Морковь, Рыба на Пару. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|