在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 186.20克.
早餐: Oreo Cono de Helado , Zanahoria, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Eroski Café Soluble. 午餐: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pisto, Hummus, Pan de Ajo Tostado. 晚餐: Hacendado Anacardo Natural, Brüggen Copos de Avena, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. 小食/其他: Café con Leche Descremada. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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