ariannafaina的日记, 2020年05月9日

在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月9日:

1380 千卡

脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 66.26克 | 碳水物: 129.99克. 早餐: Overnight Oats. 午餐: Nescafe Ginseng Coffee, F.lli Rebecchi Sciroppo d'acero, Alpiyo Yogurt di Montagna con Confettura Extra di Mele, Esselunga Bio Nocciole , Neri Carciofi alla Romana, Sasso Olio d'oliva, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 小食/其他: Foodspring Whey Protein Vaniglia. 更多的......

2612 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时和 13 分钟, 休息 - 13 小时和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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