在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3513 千卡
|
脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 128.57克 | 碳水物: 556.28克.
早餐: Crownfield Corn Flakes, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 午餐: Certossa Bruschette al Rosmarino, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Rummo Penne Rigate Integrali, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Alpen Fest Cavolo Rosso. 晚餐: Calvé Maionese, Ringo Vaniglia, Patatine Fritte (da Surgelate), Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Delizie del Mare Filetti di Alici, Zucchine Grigliate, Pomodori, Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, TUC Sfoglie. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Certossa Fette Biscottate Integrali, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Choco Nussa, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|