在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 135.70克 | 碳水物: 252.55克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Ince Öğütülmüş, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix. 午餐: Olive Oil, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 晚餐: Lettuce, Olive Oil , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Garlic , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. 小食/其他: Quinces, Granny Smith Apples, Pear. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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