wooohooo!!!
|
85.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 19.28克 | 蛋白质: 37.02克 | 碳水物: 109.86克.
早餐: Danone Strawberry flavoured yogurt 80 g, Apples, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Green Tea. 午餐: green beans curry, Cabbage and Tomato Soup, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. 晚餐: badshah masala Chaat Masala, Club Soda, Gedney Apple Cider Vinegar, Lemon, Plain Yogurt. 小食/其他: Jackfruit, Amul Masti Spiced Buttermilk, Apples, Carrots, Cucumber (Peeled). 更多的......
|
|
2376 千卡
|
运动:
Walk 3.57 km for 50 mins @ speed: 4.2 km/hr; pace:13.9 min/km - 50 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, Walk up five flights of stairs - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|