在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 177.97克.
早餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Суп с Лососем, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Пригородный Йогурт 3,5%. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы, Малиновое Варенье, Филевское Пломбир, Апельсины Навел, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Блинчики, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|