|
Всем привет! Мой вес сегодня 68 кг чему я очень рада! На пп с 15 марта, начальный вес был 75, 5 кг, осталось сбросить ещё 3-5 кг и думаю, можно будет остановиться
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 19.02克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 56.89克.
午餐: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан, Кабачки. 小食/其他: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", NL International Смузи Тыква-Облепиха. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
А поделитесь как Вы худеете. У меня такой же вес, и сижу на пп с 13 апреля.
|
Я худею в марафоне, наставники дают информацию как правильно питаться, девочки участницы тоже поддерживают морально. В группу скидываем фото еды с описанием, а наставники смотрят и подсказывает если что не так
2020年05月9日 会员：: tanja&solnze
|
|
|