Mootseeka的日记, 2010年10月13日

在2010年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

127.9 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 44.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月13日:

813 千卡

脂肪: 22.26克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 102.62克. 早餐: Egg McMuffin. 午餐: Multigrain Bread, 1/2 The Fat Mayonnaise, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters). 晚餐: Multigrain Bread, Turkey Gravy (Canned). 小食/其他: Grapes (American Type, Slip Skin), Peach. 更多的......

3367 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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Mootseeka的体重历史

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