在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 192.76克.
早餐: Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%, Viola Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры. 午餐: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Аджика Острая, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. 晚餐: Махеевъ Аджика Острая, Коломенское Хлеб Ароматный, Billa Яблоко Гренни Смит , Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Жареная Картошка. 小食/其他: НЕВА Мармелад Мармелайф, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|