在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 70.24克.
早餐: コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, ミツカン リンゴ酢, Quaker オートミール, ゆで卵, あんこ, 紀文 無調整豆乳. 午餐: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚コマ, ザウアークラウト, マヨネーズ, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ピーマン, レタス, ジャガイモ（皮付き）. 晚餐: えごま油, いんげん, 小松菜, エノキ, 豚コマ, マヨネーズ, エビ, サニーレタス, レタス, 焼きサケ. 小食/其他: マヨネーズ, エビ. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|