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thaisparaujo的日记, 2020年05月8日

在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
104.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月8日:
1616 千卡 脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 149.91克 | 碳水物: 38.70克.   早餐: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela,  Ovo Mexido. 午餐: Churrasco,  Repolho Verde,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Churrasco. 更多的......
2717 千卡 运动: caminhada 35 min - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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