在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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88.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 157.80克.
早餐: A101 Peynes Lor Peyniri, Dost Ayran, İçim Kefir, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Brokoli, Yumurta. 晚餐: Dost Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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