在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Café, Colun Queso Crema Ajo Albahaca , Naranjas, Limón, Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Ideal Pan Pita Integral. 午餐: Tomates Cherry, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Alcachofas Cocidas (Frescas), Ghosh Chorito al Natural, Pura Hoja Lechuga Española , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Malloa Salsa de Tomate, Brócoli, Pura Hoja Lechuga Española , San Jose Choritos al Natural, Soprole Queso Gauda Laminado, Castañas, Espinacas, Pimentón, Ají Verde, Pimienta Negra, Tomates, Cebollas, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano. 小食/其他: Nestlé Chamyto, En Linea Mermelada de Damasco, Costa Galleta Agua, Castaño Delicia, Castañas, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Pepino Dulce, Soprole Yogurt Protein +. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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