在2013年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1893 千卡
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脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 207.80克.
早餐: Sugar, Spam Lite, Fat Free Cottage Cheese, Original No-Stick Spray, Fried Egg without Fat, Challenge Butter Unsalted Sweet, Coffee (Brewed From Grounds), Wheat or Cracked Wheat Bread. 午餐: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Wheat or Cracked Wheat Bread, Plain Ramen Noodles. 晚餐: Unsalted Butter, Wheat or Cracked Wheat Bread, MC ROAST BEEF DINNER. 小食/其他: Peppered Beef Jerky, Sweet Cinnamon Bun, Apricots, Chewing Gum (Sugarless), Sugar Free Hard Candies, Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3193 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, Grooming - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 35 分钟, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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