在2013年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 224.80克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, Intense Dark Toffee Interlude, Blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Walnuts, Strawberries. 午餐: Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. 晚餐: Chicken Leg, Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. 小食/其他: Chocolate Chip Cookies (34g), Clearvite-SF, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. 更多的......
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2926 千卡
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运动:
购物 - 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 49 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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