在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 158.00克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Butter, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Spinach, Guacamole, Salsa, Mushrooms, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 晚餐: Cornish Game Hen (Skin Not Eaten), Del Monte Cut Green Beans, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Butter. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 5 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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