在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 233.42克.
早餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ceker, Ampela, Ubi Jalar (Manis), Kulit Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Lontong. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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