在2013年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 29.20克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 65.08克.
早餐: Мёд, Творог Рассыпчатый 2%, Кофе. 午餐: Чай с Молоком, Салат Овощной, Творог Рассыпчатый 2%. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка, Творог Рассыпчатый 2%, Салат Овощной. 小食/其他: Ванильный с Хрустящими Шариками, Зеленый Чай, Multigrain. 更多的......
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2176 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 8 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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