在2008年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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108.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 121.69克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 281.57克.
早餐: Milk 2%, Sausage Biscuit (Regular). 午餐: Rain Berry, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Apple Slices, mustard, Turkey Breast Meat, 6" Honey Oat, Light Mayonnaise. 小食/其他: reddi whip, Sugar Free Jello, Jello Sugar Free Pudding - Caramel, pine nuts, water. 更多的......
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3481 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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