在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 175.54克.
早餐: Früchtetee, Tee. 午餐: YumYum Chicken Flavour (320ml), Aldi Tilsiter, REWE American Sandwich, Milch 1,5%, Kaffee. 晚餐: Bussy Mix Ice Pops, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Burger King King Wings (6), Chicken Nuggets, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bulls-Eye Smokey Chipotle, American Hamburger Brötchen. 更多的......
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2881 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时 和 5 分钟, 坐着 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 24 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 1 分钟, 上班 (工作) - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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