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Sous les 61 ! =D
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60.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 34.73克 | 碳水物: 278.36克.
早餐: Carrefour Bio Confiture de Fraises au Sucre de Canne, Banane, Bio Village Biscottes Complètes. 午餐: Oranges, Jean Hervé Sirop d'agave, U Frites Rustiques au Four, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Olives Noires, Isio 4 Huile, Carrefour Tomates Séchées, Tofu Soyeux Doux, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Mâche, Épi d'or Pain Burger Brioché . 晚餐: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Maître Prunille Abricots Secs, Topinambour, Nouilles de Riz (Cuites), Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Casino Concassé de Tomates, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Suzi Wan Crème de Coco, Markal Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit). 小食/其他: Gâteau au Citron. 更多的......
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1708 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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