在2010年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 58.64克 | 碳水物: 292.44克.
早餐: korean, slim fast . 午餐: egg, calbee, calbee, daikon, carrot, spinach, sushi rice, korean . 小食/其他: korean. 更多的......
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2714 千卡
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运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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