在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 70.70克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 209.91克.
早餐: Услада Вафли со Сливочно-Шоколадным Вкусом , Зеленый Листовой Салат, Авида Творог 5%, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные, Авокадо. 午餐: Соевый Соус, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Лента Хлебцы Ржаные. 晚餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 小食/其他: Торт, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|