在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 19.10克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 179.24克.
午餐: Zespri Kiwi Sungold , Auchan Banane, Épinard, Courgette, Oeuf, Entremont Gruyère Râpé , Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Monoprix Galettes de Blé Noir. 晚餐: Auchan Banane, Maki Concombre, Maki Thon, Maki Saumon, Maki Avocat, Sushi au Thon, Sushi Saumon. 小食/其他: Foodspring Whey Protein. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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