在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 147.48克 | 碳水物: 221.75克.
早餐: Koska Pekmez Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X. 午餐: Tomato Paste , Reis Nohut, Keskinoğlu Piliç Fileto, Onions, Olive Oil, Eggplant. 晚餐: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Olive Oil, Carrefour Cin Mısır, Lettuce, Olive Oil . 小食/其他: Pear, Granny Smith Apples, Quinces. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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