在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 114.84克.
早餐: Overnight Oats. 午餐: Peanut Butter, Despar Pomodorini, Menchetti Pane Toscano DOP, Sasso Olio d'oliva, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: BoscoBuono Mirtilli, Sasso Olio d'oliva, Avocado, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tuna. 小食/其他: Foodspring Whey Protein Vaniglia, Orange, Overnight Oats. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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