jenerbox的日记, 2010年10月13日

Yesterday was rough. I hate when people put yummy fresh made cookies in front of me.

62.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月13日:

1005 千卡

脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 36.50克 | 碳水物: 134.00克. 早餐: water, Apples 'n Cinnamon Instant. 午餐: Garden Veggie Straws - Rosemary Olive Oil, Spaghetti Pie. 晚餐: Pepperoni & Sausage Original Pizza. 小食/其他: Lemon OHs! Lemon Creme Cookies. 更多的......

1612 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 8 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 8 分钟, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

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