|
лёд тает🙏
|
58.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 111.51克 | 碳水物: 251.81克.
早餐: Рахат Горький Шоколад 70%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Имбирь, Морковь, Чечевица Вареная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное. 晚餐: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив Свежий, Курага, Творог 5%. 小食/其他: Рахат Горький Шоколад 70%, Рахат Горький Шоколад 70%, Adal Молоко 2,5%, Сахар, Carte Noire Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|