在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 153.12克.
早餐: Чай, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Орехи Кешью, Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|