在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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39 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 112.12克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 300.62克.
早餐: Sayur Asem, Sambal Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Cendol, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. 晚餐: Madu, Naraya Kuaci, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Puding Roti, Sirup, Biji Wijen Kering Utuh, Donat Dilapisi Gula, Es Teler. 更多的......
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1267 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 健身 - 25 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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