在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 84.17克 | 碳水物: 119.15克.
早餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Hüttenkäse. 午餐: K-Classic Harzer Käse, Rapsöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Eisbergsalat, REWE Avocado. 晚餐: Blumenkohl. 小食/其他: Dr. Oetker Donauwellen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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