在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 145.83克 | 蛋白质: 136.84克 | 碳水物: 34.28克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Integralmedica Whey 100% Pure. 午餐: Água com Limão, Morangos, Betânia Creme de Leite , Qualitá Alho Frito Picado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Rúcula, Alface, Palmito, Alcaparras, Chuleta Bovina. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. 小食/其他: Copra Óleo de Côco, Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Integralmedica Whey 100% Pure, Coco Seco, Queijo Provolone. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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