在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 54.92克 | 碳水物: 109.93克.
早餐: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Café, Suco de Limão. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café, Divine Chocolate Zero 37% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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