Mom2ThreeQTs的日记, 2010年10月13日

在2010年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 22.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年10月13日:

750 千卡

脂肪: 13.37克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 125.57克. 早餐: Instant Coffee (made from Powdered), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. 午餐: Jack's Special Salsa, Oven Roasted Chicken Strips, Smart Whole Grain Tortillas. 晚餐: Perogies. 小食/其他: Pineapple. 更多的......

2254 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Mom2ThreeQTs的体重历史

查看完整的历史记录

Mom2ThreeQTs的日记, 2010年10月13日

提交评论

Mom2ThreeQTs的体重历史