|
Alhamdulillah turun 4 ons seminggu ini, daripada ga turun sama sekali☺️
|
65.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 76.75克 | 碳水物: 181.84克.
早餐: Tahu, Dada Ayam, Lemon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 晚餐: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Sambal Goreng, Ikan, Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Kokita Kokita Tauco, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Jambu Air, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|