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tgeels的日记, 2010年10月13日

在2010年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 45.4 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月13日:
905 千卡 脂肪: 18.12克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 147.31克.   早餐: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 午餐: Original Club Crackers, Apple Slices, Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. 小食/其他: Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop, Bananas. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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